尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最好选用黄杨木梳、牛角梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

脱脂性和脱水太强的洗发剂，易使头发干燥、头皮坏死。应选用无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日（即停止饮酒）

要坚持多吃谷物、水果等，列如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。